Juodųjų serbentų lapų arbatos nauda ir kontraindikacijos, geriausi receptai

Arbata, gaminama iš juodųjų serbentų lapų ir šakelių, turi daug naudingų medžiagų, gerina bendrą sveikatą ir tonizuoja odą. Šios arbatos receptai yra įvairūs, kiekvienas turi savo unikalių savybių ir savitą skonį.

Serbentų lapų cheminė sudėtis

Serbentų lapai yra turtingos sudėties. Juose yra:

• vitaminai A, B, C, E;
• angliavandeniai;
• baltymai;
• pluoštas;
• varis;
• švinas;
• sidabras;
• manganas;
• kalcis;
• kalis;
• magnio.

100 g lapų yra 1 kcal. Serbentų lapai naudojami liaudies medicinoje ir kaip arbata. Žolę galima skinti namuose arba įsigyti vaistinėje.

Kur jis naudojamas?

Serbentų lapai naudojami liaudies medicinoje ir kosmetologijoje. Naudingi mikroelementai ne tik padeda normalizuoti vidaus organų veiklą, bet ir gerina odos bei plaukų būklę.

Svarbu! Džiovintos žolelės kartais naudojamos gaminant maistą kaip prieskonis.

Tradicinė medicina

Alternatyviojoje medicinoje jis naudojamas nuovirams, tinktūroms, užpilams, arbatoms ir gydomosioms vonioms gaminti. Jis taip pat naudojamas kaip maisto papildas ir patiekalų pagardas. Lapai turi daug naudingų savybių:

• priešuždegiminis;
• imunomoduliacinis;
• antioksidantas;
• dekongestantas;
• pagerinti regėjimą;
• normalizuoti širdies veiklą;
• išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio;
• veikia kaip prevencinė priemonė nuo vėžio ir Alzheimerio ligos.

Kosmetologija

Kosmetologijoje serbentų lapai naudojami gydomosioms vonioms, kūno mišiniams, kaukėms nuo spuogų ir odos balinimo bei kaukėms plaukų augimui skatinti ruošti.

Gydomosios vonios

Gydomosios vonios padeda pagerinti viso kūno odos būklę. Jos tonizuoja odą ir prisotina ją vitaminais. Tam įpilkite vandens į vonią. Pirmiausia užpilkite 500 gramų žolelių verdančiu vandeniu. Tada leiskite pritraukti 30 minučių ir nukoškite. Supilkite į vonią ir mirkykite 20 minučių.

Kūno mišinys

Po dušo užtepkite kūno mišinį ant odos vietų arba viso kūno, o tada vėl nusiprauskite po dušu. Paruoškite pagal šį receptą:

• šviežių serbentų lapai, susmulkinti - 100 g;
• medaus 2 šaukštai;
• alyvuogių aliejaus 1 valgomasis šaukštas;
• 50 ml riebaus pieno.

Svarbu! Mišinys turi būti paruoštas šviežiai kiekvienai procedūrai.

Kaukė nuo spuogų

Dėl priešuždegiminių savybių serbentų lapai naudojami spuogams gydyti. Štai receptas:

• šviežių serbentų lapų 50 g;
• jogurtas 100 ml.

Sumaišykite ingredientus ir gerai išplakite. Tada užtepkite ant odos, palikite 15–30 minučių ir nuplaukite. Procedūrą kartokite kas 2–3 dienas.

Odos balinimo kaukė

Serbentai padeda pašviesinti odos tonusą. Veiksmingas receptas laikomas:

• citrinos sulčių 1 arb. šaukštelis;
• serbentų lapai 6 vnt.;
• medaus 1 arb. šaukštelis;
• alyvuogių arba linų sėmenų aliejaus 5-6 lašai.

Plaukų augimui

Iš šių lapų pagamintos kaukės padeda sustiprinti plaukų šaknis. Jos pradeda greičiau augti, stiprėja ir atsigauna po pažeidimų. Galite tiesiog išskalauti plaukus nuoviru po plovimo. Arba naudokite kaukę:

• susmulkinti serbentų lapai;
• varnalėšų aliejus 2 šaukštai;
• 0,5 šaukštelio garstyčių;
• 0,5 arb. šaukštelio cukraus.

Sumaišykite visus ingredientus, ištrinkus plaukus, užtepkite ant jų, tada uždenkite plastikine kepuraite. Palaikykite 15 minučių. Pirmiausia nuplaukite vandeniu, tada ištrinkite šampūnu.

Kuo lapai naudingi žmogaus organizmui?

Serbentai, tiek uogos, tiek lapai, yra labai naudingi žmogaus organizmui. Juose gausu naudingų medžiagų.

Vyrams

Juodųjų serbentų lapų arbata stimuliuoja šlapimo sistemą, stiprina kraujagyslių tonusą ir stiprina šlapimo pūslę. Ji taip pat gerina lytinę funkciją ir teigiamai veikia širdies veiklą.

Svarbu! Įrodyta, kad vyrai dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomis.

Moterims

Moterims šie užpilai ne tik padeda pagerinti vidaus organų veiklą, bet ir pagerina odos būklę. Jie padeda atsikratyti pūlinių ant kūno, skaistina ir atjaunina odą. Šios arbatos taip pat skatina svorio metimą ir valo organizmą nuo toksinų.

Vaikams

Vaikams šiuos nuovirus ir užpilus reikia duoti atsargiai, nes jie gali sukelti alerginę reakciją. Tačiau kai kuriais atvejais jie gali padėti palengvinti vaikų karščio bėrimą. Nuoviras pilamas į vonią maudynių metu.

Ar galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu?

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu rekomenduojama gerti juodųjų serbentų arbatą mažomis dozėmis, pasitarus su gydytoju. Lapuose yra daug vitamino C, kuris ne visada naudingas šiai grupei.

Kokioms ligoms rekomenduojama vartoti?

Serbentų lapai yra veiksmingiausi nuo tam tikrų ligų.

Norėdami sumažinti temperatūrą

Nuoviras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, stimuliuoja uždegimo tarpininkų darbą, pašalina priežastį ir mažina temperatūrą.

Nuo gripo ir peršalimo

Vitaminas C naikina peršalimą sukeliančias bakterijas ir virusus, o lapai taip pat turi antioksidacinių savybių.

Diabetikams

Mažina cukraus kiekį kraujyje ir rekomenduojama mažomis dozėmis sergantiems 2 tipo diabetu.

Dėl reumato

Mažina uždegimą, gerina sąnarių būklę ir suteikia palengvėjimą. Naudokite kaip kompresą apatinei nugaros daliai.

Įtraukti į svorio metimo dietą

Ji turi antioksidacinių savybių. Geriant šią arbatą kelis kartus per dieną, stimuliuojami organizmo medžiagų apykaitos procesai.

Natūralių produktų rinkimas ir paruošimas

Serbentų lapus galima konservuoti dviem būdais: džiovinant arba fermentuojant. Švieži serbentų lapai išsilaiko tik 7 dienas.

Džiovinimas

Lapus nuplaukite po vandeniu. Tolygiai paskleiskite juos ant laikraščio ar kitos kvėpuojančios medžiagos. Palikite džiūti saulėje 2 dienas.

Fermentacija

Šią arbatą visiškai įmanoma pasigaminti namuose. Principas – žolelėje esančias netirpias medžiagas paversti tirpiomis ir lengvai virškinamomis.

Trukmė ir saugojimo taisyklės

Šviežius lapus šaldytuve galima laikyti iki 7 dienų. Džiovintos žolelės, laikomos tamsioje vietoje, kvėpuojančiame maišelyje, gali būti laikomos 2 metus. Fermentuotą arbatą galima suvartoti per 1 metus.

Derinio su kitais komponentais privalumai

Serbentų lapus galima derinti su kitais lapais. Tai turi savo privalumų:

• pagerina arbatos skonį;
• terapinis poveikis sustiprėja;
• turi teigiamą poveikį imunitetui;
• padeda mėgautis natūraliomis žolelėmis.

Liaudies gynimo priemonės su serbentų lapais

Liaudies medicinoje iš serbentų lapų ruošiami nuovirai, arbatos ir tinktūros.

Nuoviras

Sausa žolė užpilama verdančiu vandeniu, infuzuojama 30 minučių, filtruojama ir geriama ryte ir vakare.

Gydomoji arbata iš šakelių ir lapų

Serbentų šakeles ir lapus sudėkite į puodą, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite pritraukti. Tada nukoškite ir suvartokite.

Svarbu! Į arbatas galima dėti saldiklių.

Tinktūra

Sudėkite serbentų lapus į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite pritraukti 8–16 valandų. Nusausinkite skystį, perkoškite ir sumaišykite su lygiomis dalimis degtinės. Tada perkelkite į tamsią vietą ir leiskite pritraukti 1 mėnesį.

Vitaminų arbatos iš serbentų, aviečių ir braškių lapų receptas

Serbentų, aviečių ir braškių lapai sumaišomi lygiomis dalimis arbatinuke, užpilami verdančiu vandeniu, užpilami 15 minučių ir geriami per burną.

Arbata, pagaminta iš šakelių su žaliais pumpurais

Šakelių su jaunais pumpurais galima gauti tik ankstyvą pavasarį. Kelios šakelės supjaustomos mažais gabalėliais, užpilamos verdančiu vandeniu ir pamerkiamos 15 minučių. Tada išgeriama.

Esamos kontraindikacijos ir apribojimai

Yra kontraindikacijų vartoti serbentų arbatą ir kitas priemones viduje:

• alerginė reakcija į serbentus;
• individualus netoleravimas tam tikriems komponentams;
• tromboflebitas;
• vaikai iki 1 metų;
• nėštumas.